主症状は発熱、頭痛、後に咳
掲題の通り自身の新型コロナ感染が判明し、今週は現在（木曜日）も療養に努めています。WHOでパンデミック終了宣言が出され、日本ですら5類に移行したのに、「えっ今さら？」って感じです。いい意味でも悪い意味でも流行に乗れない、いけてない自分を象徴している出来事です。
事例の信ぴょう性を高める意味で、自分のことを書いておきます。
- 50代男性、オフィス勤務
- 若い時部活をやっていたものの近年運動不足
- 持病というほどではないが血圧を下げる薬を飲んでいる
- 日本人だけどアメリカ在住20年以上、現在ルイジアナ州在住（約8年）
- 新型コロナウイルスワクチンは4回接種（ただし最後の接種は1年以上前）
罹患後4日ぐらい経ち、ようやくそれなりの時間PCに向かう気力が湧いたので、メモを基に書き記しています。
Day 0、突然の悪寒、頭痛
先週の13日（土）自分が在籍する学部の卒業式に出席、2023年度春学期の全日程が終了しました。来週以降は暫定学科長として雑務は続きますが、それでもリサーチの時間をもっと作ろうと思っていました。
14日（日）夕方、外出先で急に体調が悪くなり、ものすごい悪寒と頭痛がしました。家内に運転を変わってもらう必要があったぐらいの体調不良でした。家に着いて毛布被って寝ようにも、目のあたりがぎらぎらしてうまく眠れません。それで体力回復に努めようとじっと横になっていました。
Day 1、感染確認、発熱と頭痛継続
15日（月）朝体温を測ると37.6℃ぐらい。体調が良くないことを同僚に伝え、休むことにしました。インフルのような関節の痛みはなかったですが、発熱以外には頭痛がひどかったです。のどの違和感は特にありませんでした。食欲はそれなりにあり、朝はシリアル、昼はおかゆを食べました。味覚も問題なくありました。薬はタイレノールを飲みました。服用後一時的に体温が37℃ぐらいまで下がりますが、少し経つとまた37℃半ばに戻っていきました。体温が上がったり下がったりした感じです。
夕方、鼻水が出たり鼻が詰まったりしました。自分は当初「風邪」だと思っていましたが、家内が「一応検査しておいたら？」と新型コロナ検査キットを出してくれたので、検査しました。
思いっきり陽性でした。
コントロールの線より陽性を示す線がくっきりと表れていました。これで家庭内隔離に入りました。
CDCのサイトに行き、現行の推奨される隔離手順を確認。2023年5月11日にアップデートされたもので、陽性の場合、隔離期間は最低5日間となっていました。また5日間の数え方は症状が出た昨日がDay 0、今日がDay 1になることを学びました。つまり私の場合、Day 1は今日となりDay 5となる金曜日まで隔離が続く、ということです。
Isolation and Precautions for People with COVID-19
一番の心配事は、これまでの過程で家内にうつしていないか、かでした。幸いなことに家内は陰性でした。
夜、身体は疲れているはずなのに、今日もあまり眠れた気がしませんでした。
Day 2、初めて咳が出始めた
16日（火）朝、薬が切れたのか朝の検温で38.1℃を超え、頭痛もあり体調は最悪。家内が隔離部屋にパルスオキシメーターを置いてくれました。何回か測定してみると92～95をうろうろ。95ないと良くないよね、と思いつつ、ウォールマートで買ったものだから機器の誤差があるのかな、というぐらいの認識でした。息苦しいのは鼻が詰まった時で、鼻が通れば苦しいということはありませんでした。食欲、味覚はあり朝はシリアル、昼はパスタを食べました。
午後、急にですが咳が少しずつ出始めました。あまり感じのいい咳ではなく、家内から心配されました。
夜も普通にお腹がすき、リゾットを食べました。気分転換にシャワーを浴びました。それでも眠りは浅く、仕事メールの返信に追われる、という最悪の夢を見ました。眠れた感じがしません。昼寝をしていないにも関わらず、です。
Day 3、熱、頭痛のピークは過ぎた
17日（水）、食欲は問題なし。朝、昼、晩、ともに美味しく取れました。
少しいいことは発熱の具合が少し緩和されこと。上がっても37℃ちょっと、それに伴い頭痛も緩和されました。これと関係あるのか分かりませんが、パルスオキシメーターで血中酸素飽和度を今日測定すると、常に95を超えるようになりました。昨日の数値、意味あったのかも知れません。
良くないことは咳の回数が増え、1回1回の咳がひどくなってきた感がありました。咳込むと胸の真ん中の部分（恐らく気管支）が圧迫感で痛む感じ。部屋に一人でいてもマスクが欠かせません。
日中、熱が下がっている頃合いを見て、大学のメールを少し確認。必要最低限だけ返信しました。それを見ての反応なのか「調子はどう？」と同僚が電話をくれ、学科内の動向や連絡事項などの確認を出来ましたが、我慢できずに咳をすると「もういいよ、お大事に」ということで電話を切られました。
それでも夜になると咳の頻度が少し落ち着き、気分的に楽になりました。ただ唯一の問題が睡眠です。これだけ寝ておらず、さらにカフェインを一切取っていないのに、眠れる気配がありません。なんか意識ある状態が続き、それでも我慢して目をつぶっていると、周りが明るくなって朝になったことに気づく、という調子です。普段寝足りていないので、休める際には大いに寝てやろうと思う私なのに、不思議です。
Day 4、熱は下がるがたぶん不眠で頭痛
18日（木）、今日1日、37℃を超える発熱は起きませんでした。咳は多少ありましたが、昨日朝に比べればだいぶマシです。あと少しの鼻づまり。唯一の問題は午前中、頭痛に悩まされました。恐らく不眠によるものです。ただ午後、意識が落ちたと確信出来る昼寝をすると頭がすっきりし、頭痛が消えていました。
昼寝後ようやく長く画面を見つめることが出来るようになったので、その後たまったメールを多少掃くことに専念しました。そして今このブログを書いています。
幸いなことは家内が今のところずっと陰性であることです。今後も気をつけたいと思います。残りの問題は咳と睡眠です。またずっと1つの部屋に籠っているので、身体がなまっています。
ここまでのまとめ
明日もう1日隔離をし、夜に検査キットで陽性か陰性かを確認する予定です。今回使用した薬は市販のタイレノールのみです。咳が長引いた場合、肺炎や気管支炎が怖いので医師に相談しようと思っていましたが、それもかなり収まってきたので今のところ予定していません。
アメリカの場合、政府による検査キット配布は終わっていますが、保険会社はまだカバーしてくれるのかな、と思い調べました。
もうダメみたいです。今あるもので消費期限が切れたら、自費で購入しないといけません。
しかしこれまで罹らぬように気をつけてきましたが、恐らく初めて新型コロナ感染となりました。私自身マスクを外してずいぶんと経ち、普段も授業やらミーティングやらで多数の人と接触していますから、もしかして私は感染しても無症状のタイプかな、と考えていましたが、そうではなかったようです。
どこでもらったか、ですが、残念ながら卒業式でしか考えられません。先週は期末テストが終わり、生徒や他の教員との接触はほぼ皆無。人込みに出て不特定多数の人と話をしたのはそこだけでした。ただその式に出席した同僚で今週症状が発生した人は知る限り誰もおらず、室内でやるべきでなかったとか、マスク着用義務にすべきだった、とか言うことを議論するつもりは毛頭ないです。まぁ感染は運が悪かった、仕方のなかったことだと捉えています。
ちなみに現在の流行りの変異種を調べてみると、アメリカの場合XBB.1.5だそうです。
What COVID-19 variants are going around in May 2023?
ルイジアナの保健局（LDH）に陽性を届けた方がいいのかな、と思い調べてみましたが、個人が報告出来るサイトにはたどり着きませんでした。従って断念します。
Updated COVID-19 Diagnostic Reporting Requirements
明日、妖精さんからヒトに戻れることを祈っています。
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